20 Kasım 2017 Pazartesi
Karakter boyutu : 12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto
Kadınla erkek farklı oranda su içmeli
31 Temmuz 2013 Çarşamba 08:25

Kadınla erkek farklı oranda su içmeli

Uzmanlar oruç tutanları, sıvı alma konusunda uyarıyor.


Ramazan ayının yaza denk gelmesi doğru oranda sıvı alınımının hayati önem taşımasına neden oluyor. Uzmanlar gün içinde yaklaşık 2 litre sıvı alınması gerektiğini vurguluyor. Kolan Hospital Üroloji Uzmanı Opr. Dr. Osman Nuri Akbulut günlük alınacak sıvı miktarının hayati önem taşıdığını söyledi.



CİDDİ HASTALIKLARA SEBEP OLUR

Akbulut şu uyarılarda bulundu:

"İstirahat halinde böbreklere olan kan akımı, kalp atımının yaklaşık yüzde 20’si kadardır. Kalp atımında böbreklere giden kan miktarı, kalp damarlarına giden kan akımın sekiz katı kadardır. Bunun anlamı böbreklerdeki kan dolaşımının diğer organlara nazaran daha düşük dirençli olmasıdır. Böbrekler günlük ortalama 180 litre kan süzerler. Böbreklerin içinde kanı süzen, yararlı maddelerin tutulumunu, artık ve zararlı maddelerin atılımını sağlayan ünitler (Glomerul-Nefron) mevcuttur. Bu ünitlerden kan süzelerek, vücudun su fazlası ile idrar oluşur. Günlük ortalama idrar miktarı 1,5-2 litre kadardır. Eğer yeterli miktarda sıvı alınmaz ise böbreklerden kandaki artık maddelerin atılımı azalacak ve bu durum çeşitli hastalıklara sebep olacaktır. Günlük ortalama alınacak sıvı miktarı kadınlarda 1,5-2 litre, erkeklerde 2-2,5 litredir. Yeteri kadar sıvı alınmaması özellikle yaz aylarında ciddi hastalıklara sebep olabilir."

Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
ÜYE İŞLEMLERİ